Descubra o Poder do Yoga

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Aulas

Aulas em grupo

Aulas para iniciantes e intermédios, cada aula com algum foco, melhora a mobilidade/flexibilidade, a postura, e a força, alivia o stress e ansiedade, relaxa o corpo e a mente, previne lesões e dores, melhora a qualidade de vida.

Tipo: Presencial

Aulas individuais/ a dois

Aulas para todos, são aulas com algum objetivo que o aluno tenha, por exemplo, tratar alguma dor, melhorar a mobilidade/flexibilidade, ect. Aulas personalizadas e com acompanhamento individualizado.

Tipo: Presencial e/ou à distância

Depoimentos

Alguns depoimentos de alunos

Muito bem. Maior leveza, flexibilidade e relaxamento.

Filomena Santos

Sobre Miza- Yoga

A minha Missão

Procuro ajudar pessoas a melhorar a qualidade de vida, promover saúde, mobilidade e flexibilidade, através do yoga. O meu objetivo é proporcionar um ambiente acolhedor e inspirador, em que em cada aula traga mais relaxamento e cura para o corpo e mente.

Estudos

Eu sou artista porém não procuro trabalhar muito profissionalmente com arte, pois é algo muito especial e pessoal para mim. Então eu descobri esta paixão pelo yoga, comecei a estudar, tenho um certificado, e estou a estudar reabilitação e fisioterapia (ainda estou a terminar a formação).

As aulas de yoga são focadas na qualidade de vida, eu procuro ajudar as pessoas, fazer abrir novos horizontes através do yoga, mostrar que o yoga é uma cura a nível físico e mental. Eu foco no yoga terapêntico, yin-yang yoga e flow.